Упражнение 3 органов чувств. Самовоспоминание по методу Самадева и релаксация
Музыка для практики Самадева-йоги.
Новый продукт
Музыка для практики Самадева-йоги.
Мы пришлем вам ссылку для скачивания аудиофайлов на электронную почту после оплаты покупки.
Этот альбом сочетает в себе практику самовоспоминания через упражнение трех органов чувств и релаксацию, ведущую к глубокому расслаблению, способствующему восстановлению тела и ума.
Упражнение трех органов чувств позволяет лучше осознавать ощущения тела, оставаясь осознанным во впечатлениях, входящих через два других органа чувств: слух и зрение. Это позволяет разделить внимание между тремя типами ощущений. Мы осознаем внешний мир, оставаясь внимательными к эффекту, который он производит на нас, и тогда мы пребываем в «самовоспоминании» — в своей истинной сущности, за пределами иллюзорного мира, в который мы обычно погружены.
Приятная и легкая релаксация позволяет научиться поочередно расслаблять части тела, освобождаясь от физических и психических напряжений. Регулярная практика по окончании сеанса движений или в конце дня позволит вам эффективно управлять повседневным стрессом, обрести здоровый сон, восстановить жизненные силы и гармонизировать циркуляцию энергий в теле.
Список композиций:
«Ария» Ж.С. Бах, О. Нейс (скрипка) / Ф. Лой (виолончель)
Французкий текст: Идрис Лаор
Адаптация на русский язык: Полина Полтавец
Тип | Аудио |
Длительность | 39 мин. |